私が美肌になるために気にかけていることをお話しします。１つ目は野菜多めのバランス良い食事を摂ることです。断食や一１つの食材だけ摂るなどの偏食はしません。お肉も甘いものも程よく食べて心もお肌も身体も潤いを保たせます。 ２つ目は例え５分でもいい…

もともと肌はきれいなほうなので過剰なケアはしないようにしています。基本的には朝・晩の化粧水と乳液だけです。これもドラッグストアで購入できるような安価なものです。翌日の予定や肌のコンディションを見て、美容液だけは少し高価なものを使っています…